Велотранспорт — способ передвижения или возможность изменить жизнь к лучшему

Велотраспорт… Как часто мы пользуемся им в повседневной жизни? В интернет-магазине Велики вы сможете приобрести велосипеды, велотренажеры и другие товары для активного отдыха, спорта.

Как трехколесная или двухколесная железка сможет улучшить нашу жизнь? Давайте порассуждаем…

«»Рождение ребенка — это волнующее событие, которое имеет существенное влияние на жизнь родителей»». И это всегда такие приятные заботы…

Подготовка к появлению малыша предусматривает заблаговременный выбор кроватки и коляски. Такие приятные заботы… Крестины. Первое слово, первые шаги. Год. Семья обеспокоена — нужно выбрать подарок. Это, конечно: вело-тележка, трехколесный велосипед для малышей. Ребенок должен развиваться: координация движений, концентрация внимания, выносливости сердца, равновесие, укрепление мышечного корсета. Этому может поспособствовать велотранспорт.

Сколько радости получают родители, когда ребенок сам управляет или тянется к педалям… «»Уже такой взрослый, самостоятельный…»». А потом — трехколесный велосипед. Улыбки, счастье, ребенок едет, убегает от родителей. Наконец быстрее и никто не может догнать чудо-транспорт. Когда хорошо упражняется на трехколесном — малыш становится более самостоятельным — снимаем вспомогательные колеса. Это — новый этап обучения. Бегут за велосипедом все: бабушка, дедушка, мама, папа и все вовлеченные в воспитание чада. Наконец, освоены все премудрости езды (положение, педалирование, торможение).

И все — ребенка не остановить. Друзья собираются, едут кататься на перегонки в парк, на прогулку. Мальчики учатся ремонтировать свой транспорт. Советуются со сверстниками, помогают друг другу, украшают или модернизируют различными сигнальными устройствами, новомодными фонариками, светоотражателями. Для поездок по городу нужно знать правила дорожного движения. Учишь дорожные знаки, упражняешься с папой, чтобы отпустил покататься. Для тех, кто обожает рыбалку, в удобное время можно смотреть широкий ассортимент необходимых товаров, распределенных в соответствующих разделах.

Как видим, велосипед сопровождает среднестатистического украинца на протяжении всей жизни. Польза определяется с первого года, как для развития так и для поддержания здоровья человека; для удобства в рабочих моментах. Сколько людей, разных профессий, не представляют как можно обойтись без велосипеда. Это сельский почтальон, сельский фельдшер, учитель …

Велосипед — надежный, простой, не дорогой, экологически чистый вид транспорта, его задача не только добраться в нужное место… В автомобиле, как в коробке, закрытое пространство, а велосипед — открыт к природе. Это разгружает нервную систему от последствий научно-технического прогресса. Туристический магазин станет верным помощником для тех, кто обожает путешествовать, кто предпочитает активный отдых.

Внедрение диджитализации обусловлено жесткой конкуренцией, быстрым старением технологий, профессий, идей, проникновение интернета во все части сфер жизни. Почти каждая должность сопровождается сидячим образом жизни — проблема XXI в. Связано это с большой потребностью работать за ноутбуком или компьютером и еще и приходится делать это и дома. Это уже стандарт современного общества в условиях в которых проживает каждый. Довольно большой процент людей страдает от этого. Сидячий образ жизни может привести к тому, что теряется ощущение реальности. Устает не только тело, но и сознание. Это все провоцирует депрессию и теряется желание что-то делать. В таких случаях придется делать перерывы и дать отдых вашему мозгу и глазам. Можно активно отдохнуть, зимой катаясь с горки — выбрать и приобрести тюбинг надувной вы сможете в интернет-магазине, с быстрой и безопасной доставкой приобретая заинтересовавшую вас модель.

Опасность сидячего образа жизни заключается в развитии проблем с сердцем, диабетом и раком который может развиться в человеке, вместе с тем человек который уделяет мало внимания спорту, позанимавшись час от силы, не оправдывает целый день который она провела сидя. Чтобы предотвратить опасность нужно следить за определенными шагами.

1. Первый шаг — это следить за временем проведенным сидя. Следя за временем мы уже сможем изменить собственное поведение.
2. Второй шаг — нужно дисциплинировать себя, чтобы не засиживаться на месте и уделить немного времени своему телу и поставить себе цель, потому что поставив себе цель мы смотивируем себя чем-то заняться.
3. Третий шаг — для каждого он свой, для кого-то это позаниматься разминкой или пробежаться, но ничего так не поможет вам, как поездка на велосипеде. Поездка на велосипеде сделает вас бодрее, крепче и выносливее. На сайте https://veliki.com.ua/dir_fitness.htm вы сможете выбрать и проибрести качественные товары для спорта. Здесь те, кто предпочитает активный ораз жизни, смогут найти много полезного.

Что вас будет ждать при неподвижном образе жизни:

1. Проблемы с осанкой и позвоночником — это связано с тем, что когда ты сидишь нагрузка осуществляется на позвоночный столб. А неправильный наклон головы будет влиять негативно на вашу шею.
2. Ожирение. Малоподвижный образ жизни не даст вам возможности сжечь калории и лишний вес и еще если вы очень любите насладиться чем-то вкусным и в очень в большом количестве то этого никак не избежать и лишний вес придет за вами.
3. Развитие сердечно-сосудистых заболеваний — это связано с тем что мышечная ткань начинает затекать при сидении. Икроножные мышцы не позволят качать кровь снизу вверх, поскольку они в не двигательном состоянии ,поэтому сердце будет выдерживать большие нагрузки и заболевания будут не за горами.
4. Ухудшение зрения — снабжение крови к органам зрения проходит через шею. Мы уже знаем, что кривое положение шеи при сидении приведет к проблемам с ней. Поэтому застой крови в шейном отделе позвоночника, который будет если у вас сидячий образ жизни, приведет к плохому кровоснабжению и нарушению зрения.
5. Боль в голове — то же самое что со зрением. Главная боль — это плохое кровоснабжение к мозгу, которое связано с искривлением шеи. Здесь вам и мигрень и частые головные боли.

Заболевания которые можно получить, проводя много времени сидя:

1. остеохондроз;
2. кифоз;
3. сколиоз;
4. миозит;
5. гипотрофия мышц;

Часто люди которые имеют какой-то проблемы или собираются реабилитироваться от проведенного времени сидя, они занимаются спортом, велоспорт также входит в число самых популярных реабилитационных видов спорта. Но мало кто говорит о правилах за которыми надо следить любителям поездок на велосипеде:

1. Чтобы не было усиления боли, нужно следить за позой с которой вы ездите. Это исключит возможность травмировать диски и возможность дальнейшего искривления. При удержании позвоночника в правильной позе, идет большая нагрузка на мышцы. Для этого существуют специальные корсеты.
2. Использовать велосипед со спинкой. Это является не плохим решением если вы имеете проблемы со спиной и вместе с тем всегда можно опереться на нее и не опасаться за искривление.
3. Унормировать время прогулки. Поможет вам сильно себя не перегружать и вместе с тем ездить для собственного удовольствия.
4. Выбор ровных дорог. Ровные дороги или велосипедные дорожки помогут вам избежать многих проблем начиная от возможности не удержать позу и искривить спину до падения. Без ровных дорог, наш вам совет заниматься на велотренажерах.
5. Резкие движения. Резкие движения и рывки при проблемах со спиной не приведут к улучшению, а наоборот только ухудшат ситуацию.

Польза поездок на велосипеде можно разделить на три категории:

Улучшение самочувствия и здоровья. К этой категории можно отнести качественный сон. Поездка на велосипеде выводит из организма гормон стресса, который вызывает бессонницу и влияет на сам сон. Улучшение обмена веществ: проявляется через большое количество энергии, которую использует человек во время поездки, улучшается снабжение кислорода к органам и ткани. Любой вид спорта, в том числе и велоспорт, влияет на выносливость человека и делает нас крепче и здоровее. Развитие опорно-двигательной системы, улучшение работы легких, вестибулярного аппарата, который влияет на координацию движений и вместе с тем, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Внешний вид. Первое, что хочется сюда отнести — снижение веса. Любое проявление движения сбрасывает ваши калории. Безусловно, велоспорт подойдет вам, если вы любите путешествовать и вместе с тем, желаете сбросить лишний вес. Повышение мышечного тонуса и улучшение состояния кожи — это то, что вас будет ждать, если вы начнете заниматься собой, взяв в руки велосипед.

Улучшение психологического состояния. Прогулки на велосипеде и пейзажи, которые вы сможете увидеть во время поездки, будут способствовать снижению стресса и помогут расслабляться, «»выпустить пар»», после тяжелого дня и стабилизировать эмоциональное состояние.

Поэтому человек должен сделать свой выбор — предупредить болезни применяя с раннего возраста вело транспорт или применить для реабилитации в дальнейшем.